習慣化

今年の目標を、7月に達成してしまったシンシンです！！！2026年4月1日、体重106kg。「今年中に85kgを切る」と目標を立てました。そして7月17日。朝活108日目。 体重計の表示は——84.6kg！Screenshot目標達成です！！...

朝活歴3ヶ月になって、目覚ましが鳴る直前にムクッと起きて目覚まし消す準備をするシンシンです！🌅4月1日に106kgからダイエットを再スタートして、6月30日でちょうど3ヶ月（91日）。結果から言います。体重 106kg → 86.4kg。-...

おはシン！🌅シンシンです。4月1日に106kgからダイエットを再スタートして、いま89kg台。その柱になっているのが、毎朝の5kmランニングです。しかも、4月1日から1日も休まず継続中。もう3ヶ月近く、雨の日でも台風の日でも走っています🏃（...

おはシン！🌅朝活ダイエットを始めて、ついに 2ヶ月 が経ちました。結果はなんと！！！【106kg → 90.2kg】-15.8kg🔥ScreenshotScreenshot90kg、目前です。正直に言うと、始めた頃は「90kg切るのに半年く...