リバウンド– category –

90kgの壁に3週間ぶつかっていた男、シンシンです！ 体重が2週間、3週間と動かない。食事も運動も変えていないのに、数字だけが止まっている。 「もう自分の体質では無理なのかも」と思い始めていませんか。 僕もまったく同じでした。4月1日に106kgからリス...

そろそろガタイのいいおじさんと呼ばれそうなシンシンです笑。 前回の記事で「5月はチートデイ2日／BBQでビール12缶／飲み会で10杯」って書きました。 そしたら何人かに「なんで飲んでて痩せるの？？」って聞かれたので、今日はそこを全部バラします🍻 結...

一度痩せたのに、また戻ってしまった。その経験、僕にもあります。 2025年11月末、体重は97.8kgでした。107kgから10kg近く落として、周りにも「痩せたね」と言われていました。 その4ヶ月後、僕は106kgに戻っていました。 下僕は同じ失敗を、もう何度も繰...